大多數人到了中年階段會產生年齡焦慮，主要是因為身材走形太快，好像不知不覺贅肉就囤積在手臂、腰腹、大腿部位了，好看的衣服連試都不用試就知道不適合自己。

不過中年女人的身材雖然大不如前，但依舊不能放棄形象管理，人胖了之后打扮更要得體知性，讓精神狀態看起來更加飽滿。這次我們就來看看人到中年、身寬體胖怎麼穿？學學這位中年媽媽「4穿4不穿」，好美！

一、穿收腰連衣裙，不穿懶人裙

春夏是穿裙子的好時候，半身裙、連衣裙這些單品，中年女人的衣櫥里都不能缺少，但在選擇連衣裙時，身寬體胖的中年媽媽一定要選擇收腰連衣裙。

裙身疊加收腰設計的連衣裙不僅能夠讓身材曲線看起來更加窈窕曼妙，呈現出曲線感，還可以劃分你的身材比例，讓上半身與下半身的分割線更加清晰明了。

這些都是懶人裙所不具備的優勢，甚至很多堆砌印花圖案的懶人裙還容易穿出大媽感，老氣橫秋又沒氣質。

關于束腰連衣裙的款式選擇也很有講究，喜歡純色系裙裝的中年媽媽，建議從黑色、杏色、駝色這些顏色入手，借助經典色系穿出高級感。

喜歡茶歇裙建議選擇淺綠色、復古紅色或者莫蘭迪色系，但大家一定要注重連衣裙的領口與袖口設計。

二、穿高腰褲，不穿低腰褲

除了連衣裙外，褲裝也是很適合中年微胖媽媽的選擇，特別是版型寬松的闊腿長褲，或者采用直筒剪裁的中褲。

闊腿褲對腿型有著出眾的容納度，微胖媽媽不用擔心這類褲裝穿起來會像小腳褲一樣暴露身材短板，像淺灰色、黑色或者白色都很適合我們。

但闊腿褲要選擇更柔軟垂墜的面料，穿起來透氣舒適，牛仔或者工裝風闊腿褲都不夠透氣，對腿型也不是特別友好。

中褲能夠遮擋大腿贅肉，對大腿粗、小腿細的中年媽媽很友好，穿起來透氣舒適又時尚。

但無論是哪一款，大家都要用高腰款式取代低腰款式，擺脫穿衣邋遢沒氣質。

除了闊腿褲、中褲外，上面這類高腰錐形褲也是不錯的選擇，黑色或者白色款百搭實用，加上簡約款式與干凈線條，整體上還能修飾腿型。

你可以用它搭配T恤，打造舒適大方又適合日常的初夏look，搭配包包更添成熟大氣。

三、穿高腰半身傘裙，不穿緊身裙、短裙

除了連衣裙外，中年微胖媽媽還要為自己準備幾件半身裙，但半身裙在挑款上一定要避開兩種類型。

第一種是版型過于修身緊致的包臀裙、鉛筆裙，這類裙裝會暴露下半身的贅肉，對微胖身材的中年女人并不友好，而且沒有寬松裙裝更透氣舒適。

其次，長度太短的短裙也不建議大家選擇，同樣會放大腿型缺點。

中年微胖媽媽可以學學這位博主，在日常生活中多用半身傘裙凹造型，這類裙子長度在小腿肚附近，各種腿型缺點都能輕松遮擋住。

而且半身傘裙穿起來非常優雅知性，氣溫回升后也不會感到悶熱，像淺色系傘裙、黑色傘裙都可以。

四、穿露出腳背的鞋子，不穿厚重鞋子

對于中年微胖媽媽來說，如果想要穿得輕盈舒適又優雅，那麼一定不要選擇各種看起來笨重、穿起來捂腳的鞋子。

個頭不高的中年媽媽可以選擇自帶增高效果的中粗跟露背鞋，能夠悄悄拔高你的海拔，又舒適百搭，并且不挑腳型。

像一些腳趾頭太寬的中年媽媽駕馭起來也沒什麼難度，不磨腳、不累腳。

到了初夏，鞋柜里自然不能缺少涼拖，涼拖透氣舒適，穿起來輕便自在，闊腿褲、中褲、七分褲或者傘裙都可以搭雙涼拖。

人到中年后如果身寬體胖，那麼比起因為身材焦慮而穿衣隨便，不如好好花費時間打扮自己，大家可以學學這位中年媽媽的「四穿四不穿」，讓身材比例看起來更好！