面對變了心的人,只要做好以下四點,快速走出傷痛並不難

圆圆 2020/08/28 檢舉 我要評論

釋迦牟尼曾經說過:無論你遇見誰,他都是你生命中該出現的人,絕非偶然,他一定會教會你什麼。

前言:

每對情侶,在熱戀期,都是你儂我儂、難捨難分。但是即便如此,也並不能保證自己所愛之人能夠一輩子不變心。

很多戀人,因為分歧,最終沒能步入婚姻殿堂;很多夫妻,因為愛的喪失,最終婚姻解體。

面對自己深愛的ta漸行漸遠的背影,很多人會陷入痛苦無法自拔。

明知道悲傷無濟於事,對方並不會因為你的悲傷就停下離去的腳步,就是控制不了悲傷的情緒。

那麼,怎樣才能夠讓自己理智戰勝情感,快速走出悲傷呢?只需要做到以下幾點。

一、斷舍離,該扔的物品就扔,該斷的人堅決斷,不要給自己留一點希望。

當發現對方已經變心,最正確的做法就是斷舍離。將對方所有的物品全部扔掉,不要讓自己時時看到它們,

勾起自己悲傷的回憶。

為什麼說「沒心沒肺,活得不累?」因為這樣的人,善於給自己做斷舍離。對於已經不可能留住的人,

他們會及時從腦海裡清空。

心狠的人,都活得很好。這裡所指的心狠,並不是對其他人的心狠手辣,而是對自己感情的狠。

這種人一旦發現感情無法繼續,會很快的做出反應,狠心和對方斷掉一切聯繫,不讓自己留存一點幻想。

他們對自己也夠狠,即使再不舍,再留戀對方,也並不會放縱自己不理智的情感。

二、轉移注意力,儘量讓自己忙起來。

當一個人足夠忙的時候,也就不可能去想七想八。煩惱在絕大多數時候,都是自找的。

理智的人,一旦想起負心的ta,會及時走出戶外,看看風景,享受大自然,讓自己轉移注意力,從而忘記悲傷。

另外,也可以用自己寄情於工作的方式讓自己忙碌起來。努力工作還有一個更大的好處,

就是能夠讓一個人的生活品質得到極大的提升。

因為想去的地方很遠,想買的東西很貴。而努力工作帶來的物質提升,可以給生活增加幸福感。幸福的人兒,

更容易從悲傷中儘快走出。

三、增加自己的業餘愛好,讓自己的興趣點轉移。

可以多方面培養自己的興趣和愛好,比如唱歌、讀書、徒步等等,各種有益身心的愛好和運動。

這樣做最大的好處就是:能夠讓自己找到新的興趣點。當一個人有了新的興趣和愛好,注意力就會轉移,

不會整天的想著那個負心人兒。

當一個人的興趣愛好越多,他的朋友也會越多。因為有著共同的愛好,所以也會有更多可聊的話題。

當一個人悲傷時,如果有志同道合的朋友,聊一些開心的事情,可以很快的走出悲傷情緒,快樂起來。

四、厭惡療法。

心病還需心藥治。為什麼那個人已經變心了,你還是戀戀不捨?最大的原因就是:你對他還有愛。

感情至上的人,最容易受傷。因為這樣的人,普遍善良和心軟。面對對方的變心,他們往往做不到恨對方,

反而會時時回憶起對方的好。

那麼,如果這時候改變思路,嘗試用厭惡療法。讓自己從內心深處厭惡對方,可以讓自己少受傷害。

要充分認識到對方已經不愛你的事實,逼著自己回憶他不愛你的種種細節。這些不快的記憶,

都會讓你對對方產生厭惡心理,從而不會再留戀對方。

結語:

生活沒有定勢,愛也不可能永遠。理智的人,懂得在千變萬化的生活中,及時的做出調整。

人生,哪能事事如意,生活,哪能事事順心。昨天再美,已然過去。今天再難,也要努力幸福。

這個世上並沒有忘不了的人,只有不想忘記的心。只要足夠努力,對自己足夠狠,就一定能夠讓自己走出傷痛,

找到幸福。

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