心理學家:大多數過不下去的婚姻,都存在兩種不切實際的期待

圆圆 2020/08/20 檢舉 我要評論

男女雙方互戴婚戒,在親友面前彼此說出「我願意」時,就意味著一個家庭的建立。

同時,也意味著夫妻之間帶著 對彼此現實或者不現實的諸多期待開始了新的生活。

曾經一對婚齡5年的夫妻渴望尋求專業幫助以改善他們的夫妻關係。

妻子說:「我覺得現在的婚姻不是很穩定,我追求的是更加穩定的情感生活,

就像是兩個人在為同一個目標共同努力。」

但是丈夫並不是這麼認為,他認為:「婚姻應該像是談戀愛那樣,有更多的新鮮感和刺激感,

而不是對生活屈服的那種平淡。」

實際上,這是他們第一次彼此交換關於生活理念的想法。而這種差異帶來的矛盾,其實婚後的第二年便已經顯露。

無論是書籍、電視劇還是電影,太多的內容都在營造著幸福完美的情感關係。

追求幸福是人的天性,但也意味著很多不切實際的完美幻想會成為現實難以逾越的高標準。

正如這對夫妻一樣,當他們說出和對方完全不同的生活理念時,他們才意識到,其實彼此的生活目標有很大的差距,

他們都用在不同的「畫筆」繪製自己的生活藍圖。

現實中很多夫妻也一樣,理所當然的認為,對方應該會配合自己的追求並一直保持默契。

大多數夫妻確實能夠在基本事件中保持一致,但他們想不通的是,為什麼依舊會矛盾不斷。

從心理層面來看,允諾和應許並不完全是100%的認同,即使目標相同,

但深度和強度造成的差異往往才是矛盾的最大來源。

心理學家把夫妻關係當中不切實際的期望分為兩個類型:內在習慣和潛意識角色。

這兩個因素是否明確、契合,對於婚姻的磨合度至關重要。

內在習慣

成長歷程中,我們會形成一套生活準則,比如說:你會怎樣評價自己和別人、你對於伴侶的期待、

你對生活細節的一些在意點等等。

這些準則就是我們的內在習慣,有些是你能意識到的,但大多數是隱晦的規則。

對於夫妻而言,打破並明確這些內在習慣,會在很大程度上減少彼此之間的猜測以及可能會發生的矛盾。

在上面的那個案例中,丈夫出生在城市,妻子出生在農村,生活習慣、

文化背景都在挑戰著各自的內在習慣。

就像是妻子認為,一家人吃飯就應該隨意一點,而丈夫家卻在這方面有很多規矩,

丈夫去了妻子家也是如此。所以,一到過年,去誰家過年都會變得爭執不斷。

心理學家通過大量的夫妻關係案例總結了十幾個關於內在習慣的準則;

這些準則或許可以幫助我們明確自己和伴侶的生活準則。

不打擾對方工作、花費共有財產時能夠商議、儘量少說自己的過去、吃完飯能夠主動承擔清潔工作、

不要因為工作而忽略家人、每個紀念日都能夠有所表示、不要帶著情緒和對方溝通、

答應對方的能夠說到做到。

這些內在習慣可能是你正在堅持的,只是沒有意識到,但是它們或許已經在影響著你和伴侶的關係。

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