有人說：「衰老不是從中年開始，而是從對生活的厭倦開始。」

是啊，那些活得毫無年齡感的女人，往往都對生活有最樸素的熱愛，和最美好的憧憬。

她們看得見世間可愛，也注重自我修為，保持良好習慣，自然能被世界溫柔以待。

越活越年輕的女人，往往都堅持了這7個好習慣，你都瞭解嗎？

01 保持童心

看過一句戳心的話：「小時候微笑是一種心情，長大後微笑是一種表情。」

現在的你，為什麼不能像小孩那樣，開心就笑，不開心就過會再笑呢？要知道，這世上沒有什麼可以阻擋你快樂。

再忙也要學會偷閒，再苦也要捕捉歡樂。保持童心，常常微笑。笑一笑，十年少。

02 注意護膚

女人最好的狀態，莫過於年齡成迷。

平日裡，注意保養，保持年輕心態，和皺紋說拜拜。 有一張比實際年齡要小的臉，走到哪兒都自帶光芒。

就像楊瀾所說：「沒有人有義務透過你邋遢的外表，去發現你優秀的內在。」可不要讓黯淡的肌膚，

遮擋了你的光芒哦。

03 堅持運動

生命在於運動。

運動使人快樂，讓人健康，而健康才是人這一生最大的資本。有了健康身體，才有資格談各種目標，

才有可能將夢想變為現實。

平日裡， 走路跑步，游泳打球，健身瑜伽……根據喜好自由選擇，讓自己時刻保持活力，每天都元氣滿滿。

04 作息規律

「熬最深的夜，敷最貴的面膜」，不僅傷身體，也傷錢包，實在不划算，對吧？

所以啊，沒事別熬夜，儘量早點睡。作息規律，睡眠充足，身體倍棒，心情舒暢，才有可能幹啥啥成。

再說了， 睡好美容覺，躺著就變美，信心也翻倍，想想就很爽啊！

05 管理情緒

發洩情緒是本能，控制情緒才是本事。

人生不如意十有八九，若時時被俗事牽絆，處處被情緒困擾，往往壞了心情又做不成事。唯有看透世事才能雲淡風輕，

常想一二才能快樂連綿。

做情緒的主人，不隨意發洩，不喜怒無常，不抱 怨連連，保持身心舒暢，自然能越活越年輕。