女人無論什麼年紀,堅持7個好習慣,可以越活越年輕

圆圆 2020/09/17 檢舉 我要評論

有人說:「衰老不是從中年開始,而是從對生活的厭倦開始。」

是啊,那些活得毫無年齡感的女人,往往都對生活有最樸素的熱愛,和最美好的憧憬。

她們看得見世間可愛,也注重自我修為,保持良好習慣,自然能被世界溫柔以待。

越活越年輕的女人,往往都堅持了這7個好習慣,你都瞭解嗎?

01 保持童心

看過一句戳心的話:「小時候微笑是一種心情,長大後微笑是一種表情。」

現在的你,為什麼不能像小孩那樣,開心就笑,不開心就過會再笑呢?要知道,這世上沒有什麼可以阻擋你快樂。

再忙也要學會偷閒,再苦也要捕捉歡樂。保持童心,常常微笑。笑一笑,十年少

02 注意護膚

女人最好的狀態,莫過於年齡成迷。

平日裡,注意保養,保持年輕心態,和皺紋說拜拜。 有一張比實際年齡要小的臉,走到哪兒都自帶光芒

就像楊瀾所說:「沒有人有義務透過你邋遢的外表,去發現你優秀的內在。」可不要讓黯淡的肌膚,

遮擋了你的光芒哦。

03 堅持運動

生命在於運動。

運動使人快樂,讓人健康,而健康才是人這一生最大的資本。有了健康身體,才有資格談各種目標,

才有可能將夢想變為現實。

平日裡, 走路跑步,游泳打球,健身瑜伽……根據喜好自由選擇,讓自己時刻保持活力,每天都元氣滿滿

04 作息規律

「熬最深的夜,敷最貴的面膜」,不僅傷身體,也傷錢包,實在不划算,對吧?

所以啊,沒事別熬夜,儘量早點睡。作息規律,睡眠充足,身體倍棒,心情舒暢,才有可能幹啥啥成。

再說了, 睡好美容覺,躺著就變美,信心也翻倍,想想就很爽啊

05 管理情緒

發洩情緒是本能,控制情緒才是本事

人生不如意十有八九,若時時被俗事牽絆,處處被情緒困擾,往往壞了心情又做不成事。唯有看透世事才能雲淡風輕,

常想一二才能快樂連綿。

做情緒的主人,不隨意發洩,不喜怒無常,不抱 怨連連,保持身心舒暢,自然能越活越年輕

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