「經常午睡」和「從不午睡」的孩子,長大后3個差距明顯,家長別不在意

現在大部分父母更重視孩子的成長,像是營養補充,注重鍛煉和孩子睡眠等,但大部分父母往往忽略了孩子午睡的重要性,這對孩子身體發育十分的重要,家長千萬不要因為哄睡太難而選擇放縱孩子。

案例一:

寶媽A是個事業心比較重的家長,除了照顧孩子,平時孩子兼顧自己的工作,讓人十分的佩服。每次周末,孩子都會跟寶媽待在一起,寶媽自己也沒有午睡的習慣,孩子也學著寶媽不睡午覺。一開始,寶媽還會強制讓孩子睡午覺,但孩子總是「假睡」在一旁偷偷玩耍,自己管得多了也嫌煩了,于是便由著孩子的性子,不再理會。如今,孩子的成績一直處于中下游階段。

案例二:

寶媽B的兒子已經上學了,她在教育這一塊,十分講究行為教育。就拿孩子午睡這一件事來說,自己為了讓兒子也養成午睡的習慣,每次都會陪著一起進行午睡,有時候還會給孩子講講睡前故事,引導孩子學會表述學校里發生的事情。孩子這個午睡習慣,一直保持至今,孩子的身高也是比同齡人要高一些。

孩子將來這「3方面」差距會很明顯:

1.身高

孩子保持午睡的習慣,可以讓身體得到充分的休息,而當孩子到了身高的猛漲期, 有助于孩子大腦分泌生長激素

不難發現,大部分從小有午睡習慣的孩子,在身高方面都會具備一定的優勢,當然這也只是影響孩子身高的其中一個因素。

2.記憶力

為什麼說孩子養成午睡習慣,是有 助于孩子記憶力的增強呢?孩子在學習過程中,精神狀態充沛與否,不僅影響著學習的效率,還會對孩子大腦記憶儲存帶來影響。

特別是當孩子在學習新知識的時候,這一點表現得尤為顯著。

3.專注力

人一天的精神是十分有限的,孩子經歷上午的學習和玩耍,精力或多或少被消耗,所以需要通過午睡來養精蓄銳。一個人午不午睡,從孩子下午上課的專注力表現,就可以略知一二。

午睡過的孩子,往往 專注力會更強,而沒有進行午睡的孩子,大多精神渙散,無精打采的,哪里還有專注力呢?

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