早上起來時,滿床都是頭髮?理髪師教你「3招」,頭髮柔順又濃密

其實掉發是人新陳代謝的一種表現,沒有誰是完全不掉發的,所以不用看到自己掉頭髮就恐慌。尤其進入了秋天,因為節令氣候變化,天氣干燥,掉發會增多。就像秋天的樹一樣會落葉子。搞清楚這一點后,才能正確面對自己的掉發情況。

1、防曬保濕

理發師說,秋天天干物燥,身體也是,頭皮也是。防曬和保濕對頭皮很重要。出門要撐傘或者戴帽子,洗完頭髮之后盡量在髮尾上一些護發精油或者滋潤水。

2、補充營養

好頭髮要靠養護。首先保證早睡早起,飲食營養充分是必須的。理發師告訴我,平時可以熬一些潤燥養發的粥和湯來喝。銀耳雪梨川貝湯:銀耳和梨子的搭配很適合秋季飲用,每周喝一到兩次能潤燥,頭髮就不會那樣干了。還可以喝五黑粥:黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗、核桃。對頭髮也是很滋補的。因為癯夏而單薄的身體,秋天就可以借助這些養生粥來好好補補了。

3、及時修剪頭髮

上面一點提到秋天天氣干燥,既然是這樣,洗頭髮的動作也要少做,多給頭髮一些自我修復的時間。常洗會造成頭皮干燥,頭髮油份流失,這樣頭髮掉得更多更快。理發師建議,每隔一段時間將頭髮發梢修剪又或者將長發剪成短發,也能一定程度上緩解掉發帶來的困擾。

最后一點也是我個人常做的,可以與大家一起分享,就是在晚上睡覺的時候開一個有加濕作用的香薰燈。在水里放一點有鎮靜安眠作用的香油,能更好的輔助睡眠,也能給頭髮提供濕度。

你們有什麼放掉發的小技巧嗎?可以與大家一起來分享一下。

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